>

 

 
womenshik.ru - сайт для женщин » Здоровье и медицина » Диета, которая восстановит твое здоровье

Диета, которая восстановит твое здоровье

 (голосов: 0)
Диета, которая восстановит твое здоровье

Да будет тебе известно, что тело находится в постоянном процессе восстановления и регенерации. С помощью диеты и правильно подобранного рациона можно омолодить сердце, поджелудочную железу, позвоночник и восстановить гормональный фон. Как запустить самообновление организма с помощью питания, и на какие продукты стоит поднажать, читай в нашем материале.

1. Обновление нервных тканей. Очень большое количество веществ, которые способствуют восстановлению нервных тканей, содержится в куркуме, сельдерее, чернике, женьшене, шалфее, ежевике, китайском плауне и черном чае.

2. Нормализация функции печени. Такое вещество, как глицирризин, которое можно получить из корня солодки, известной как мощный стимулятор восстановления массы и функций печени. Кроме этого, восстановительные компоненты ты найдешь в свежем имбире, орегано, корейском женьшене и ройбуше.

3. Регенерация бета-клетки поджелудочной железы. Обрати внимания на продукты, которые стимулируют рост вырабатывающих инсулин бета-клеток . Например, тмин, куркума, авокадо, барбарис, дыня, мангольд и брокколи. Здоровая поджелудочная железа-залог хорошего пищеварения и препятствие возникновению сахарного диабета.

4. Восстановление клеток сердца. Еще совсем недавно считалось, что сердечная ткань не способна к регенерации, однако теперь известно, что существуют вещества, способные эффективно стимулировать образование сердечных клеток. Эти вещества содержится в красном вине, кожуре винограда, какао и орехах, сибирским женьшене и шелковице. 5. Омоложение хрящевой ткани позвоночника. Самая обычная куркума улучшают восстановление после травм спинного мозга, а крапива, рыбий жир, грейпфрут и морские водоросли способствуют регенерации хрящевой ткани.

Вот такие чудеса. Будь здорова!

По материалам http://www.cosmo.com.ua

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.