>

 

 

Чудо-диета, которая не оставит от ЖИРА на талии и следа!

Чудо-диета, которая не оставит от ЖИРА на талии и следа!

Диета рассчитана на 2 недели.
Первая неделя — однообразная, со второй постепенно вводим и другие продукты. Общую дневную калорийность 1500 ккал строго соблюдаем и в первую, и во вторую неделю!
Едим рыбу. Прямо с утра и до вечера, главное — понемногу, лучше 4− 5 раз в день. Подойдет любая — свежая, мороженая, морская, речная. Только никакой селедочки и копченого угря, разумеется. Можно ее варить, тушить, запекать в фольге. Жарить можем только на гриле, иначе наверняка переберем с маслом. Если рыба надоест, можете частично заменить ее морепродуктами.