>

 

 

Что делать при переедании: как облегчить себе жизнь быстро и эффективно?

Что делать при переедании: как облегчить себе жизнь быстро и эффективно?

Переедание является не просто досадной оплошностью, а серьезным и регулярным расстройством пищевого поведения. Согласно исследованиям, люди с навязчивой идеей постоянно что-нибудь есть, возможно, нуждаются в лечении или психологической помощи, поскольку не могут контролировать себя. Что же делать при переедании, чтобы эффект был не только скорым, но и здоровым?