>

 

 
womenshik.ru - сайт для женщин » Облако тегов » Пилатес после родов

Пилатес после родов: мягкое восстановление

Пилатес после родов: мягкое восстановление

Интенсивные аэробные и силовые нагрузки у новоявленной мамы остаются под запретом до полного восстановления. Однако уже на первых этапах, кроме йоги, можно попробовать пилатес.