womenshik.ru - сайт для женщин » Главная » Какие продукты сохранят вашу красоту и молодость?

Какие продукты сохранят вашу красоту и молодость?

 (голосов: 484)
Какие продукты сохранят вашу красоту и молодость?

Обилие косметических средств безусловно помогает современной женщине оставаться красивой. Но если, несмотря на регулярный уход, ваша кожа потускнела, а волосы и ногти утратили блеск и силу, значит пора задуматься о вашем питании. Подержите свою красоту изнутри, отдавая предпочтение продуктам, благотворно влияющим на вашу внешность.

Витамин С
Для красоты полезны все продукты, содержащие витамин С, т.к. этот витамин необходим для образования коллагена и эластина, которые поддерживают и сохраняют структуру кожи. Введите в свой рацион плоды шиповника, зелень петрушки и укропа, ягоды (облепиха, черная смородина, клубника), цитрусовые, капусту и сладкий перец. Стоит помнить, что при термической обработке, содержание витаминов в продуктах значительно уменьшается, поэтому старайтесь есть овощи и фрукты свежими.

Витамин В
Не обойтись и без продуктов, содержащих витамин B. Этот витамин заслуженно считается витамином здоровья и красоты. Он содержится в миндале, зеленой фасоли, пивных дрожжах, мясе птицы, молоке, кефире, яйцах, зерновом хлебе, овсяных хлопьях, печени и проросшей пшенице.

Какие продукты сохранят вашу красоту и молодость?

Сок проросшей пшеницы
Особенно благотворно влияет на красоту сок проростков пшеницы (витграсс) Без этого волшебного эликсира ни одна голливудская звезда не смогла бы похвастаться безупречной кожей, стройной фигурой, блестящими волосами, а главное - крепким здоровьем. Сок проростков пшеницы - один из лучших источников живого хлорофилла, лучшего энергетика на свете. Попадая в организм, он очищает и реконструирует клетки, буквально вымывает токсины. Но и это далеко не все достоинства сока витграсса. Согласно исследованиям он повышает выносливость, убивает вредные бактерии в крови и лимфе, предотвращает выпадение волос и служит лучшей профилактикой огромного количества заболеваний - от варикоза до диабета. Что не менее важно, сок проростков пшеницы прекрасно очищает кожу - он признан лучшим средством для лечения кожных проблем, включая экзему и псориаз. Правда, как это часто случается, столь полезные продукты редко бывают вкусными - поэтому выпивать рюмку сока нужно одним махом. И обязательно на голодный желудок - иначе может даже подташнивать.

Огуречный сок
Богатый состав микроэлементов делает огурец незаменимым в питании. Огуречный сок улучшает рост волос, а также является могучим мочегонным средством. Состав: 40% калия, 10% натрия, 6% кальция, 20% фосфора, 24% хлора. Наши зубы, десны, волосы и ногти улучшаются при приеме этого сока.

По материалам http://www.stinker.ru/

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.