«Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень содержателен на вкус, но и очень полезен. Вот какие бонусы вашему здоровью принесут ежедневные две чашки напитка.
Основная особенность чая с точки зрения здоровья – в нем много антиоксидантов, защищающих организм от зловещих свободных радикалов. Две чашки по 250 мл в день – и ваш организм снабжен необходимой дозой этих элементов, борющихся с возрастными изменениями в организме и являющихся эффективным средством борьбы против рака. Полезные качества чая могут варьироваться в зависимости от типа напитка.
Черный чай
* Защищает от рака,
* снижает риск атеросклероза,
* нормализует работу сердца,
* очищает организм,
* повышает иммунитет.
Красный чай
* Защищает от рака,
* снижает уровень холестерина,
* снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,
* помогает при вздутии живота,
* борется с инфекциями.
Белый чай
* Защищает от рака,
* имеет жаропонижающие и антибактериальные свойства,
* борется с отеками,
* стимулирует пищеварение.
Зеленый чай
* защищает от рака,
* снижает уровень холестерина крови,
* помогает при ревматизме,
* снижает риск развития болезни Альцгеймера,
* способствует снижению веса.
Автор: койдан