womenshik.ru - сайт для женщин » Красота » Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

 (голосов: 0)
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Большое количество женщин пытаются избавиться от целлюлита огромным количеством разнообразных методов. На сегодняшний день такую процедуру можно проводить с легкостью даже в домашних условиях, это будет намного эффективнее и дешевле, нежели в дорогих косметологических клиниках.


Для того чтобы самостоятельно проводить антицеллюлитный массаж, необходимо соблюдать лишь некоторые правила и рекомендации, тогда вы добьетесь результата. Самое важное проводить его постоянно, на протяжении длительного времени, иначе массаж не принесут пользы. Минимально необходимо выполнять массаж около 12 раз через раз, перерыв должен быть не более 4-х дней, а затем процедура повторяется. Реже массаж можно осуществлять лишь тем, кто уже избавился от целлюлита, просто хочет поддерживать себя в хорошей форме.


Лучшим временем для антицеллюлитного массажа является утро, желательно до приема пищи. Его необходимо делать на протяжении 30 минут. Вечерний массаж тоже разрешается, но при этом его следует сопровождать обертыванием, чтобы добиться максимального результата.


Правильно выполненный массаж не поможет, не только избавиться от целлюлита, но и улучшить здоровье. Первым шагом является распариванием. В домашних условиях этого добиваются при помощи горячего полотенца. После этого на проблемную зону наносят увлажняющий крем или специальное масло для массажа. Правильные массажные движения являются основополагающим фактором данной процедуры.


Антицеллюлитный массаж с нажимом обязательно нужно проводить по часовой стрелке и никак иначе. В обратную сторону разрешаются только легкие поглаживания. С внутренней стороны бедра осуществляйте движения снизу вверх, а с внешней – наоборот. Во время массажа ягодиц движения должны быть направлены от центра к краям, после этого снизу – вверх. Делая массаж, не зацикливайтесь только на проблемной зоне. Проводите процедуру, начиная от колена и заканчивая тазом. Не жалейте сил во время антицеллюлитного массажа. Движения должны быть энергичными, постоянными, чтобы мышцы не успели остыть, только в этом случае результат будет заметным.


В современном мире для борьбы с целлюлитом создано огромное количество приборов, но самыми действенными являются домашние средства. Отличным способом массажа является массаж при помощи ложки. Эффективность этого способа состоит в том, что ложка более глубоко воздействует на проблемную зону, оказывая точечное влияние. Ложкой можно проработать даже самые труднодоступные зоны. Самое важное, что для данного метода не требуется никаких специальных дорогостоящих приспособлений, сделать массаж ложкой сможет совершенно любой человек.


Также распространенным способом избавления от целлюлита является баночный массаж. Подготовьте кожу тела, увлажнив ее маслом или кремом. После этого возьмите банку обоими руками, прижмите ее к телу плотно и начинайте круговые движения. При таком массаже улучшается кровообращение, стабилизируется обмен веществ под кожей. В аптеке продаются разные виды банок, некоторые из них из силикона, а другие из резины, либо из стекла. Для массажа лучше всего использовать силиконовые банки. Они более мягко воздействуют на кожу, при этом, оказывают, необходимый эффект. Резина слишком груба для кожи, а стекло менее эффективно.


Антицеллюлитный массаж не только избавляет от целлюлита, но так же оказывает и другие положительные действия. При массаже улучшается циркуляция лимфы, выводится лишняя воды из организма, благодаря чему не образуются подтеки. Помимо этого, ткани становятся более гибкими и мягкими. Свойства кожного покрова значительно улучшаются.




Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.