>

 

 

Как правильно подобрать диету?

Как правильно подобрать диету?

В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д.
Казалось бы, выбирай диету, которая тебе нравится, в заглавии которой автор обещает помочь Вам избавиться от 10 до 20 и более кг лишнего веса за месяц, а может и раньше и все в порядке.


Спорт против депрессии

Спорт против депрессии

Действительно тяжело вытащить себя из дома, когда давит груз непроходимого уныния, когда с утра плохое настроение, когда слёзы в каждый момент готовы брызнуть из глаз. Не хочется ни вставать, ни умываться, ни причёсываться, ни вообще высовывать нос на улицу. К сожалению, это депрессия. И уж точно в таком состоянии никому не захочется идти в спортзал на тренировку. А придётся!


Для похудения вам понадобится всего 2 дня

Для похудения вам понадобится всего 2 дня

Если необходимо сбросить пару кило перед ответственным мероприятием, будь то день рожденье, свадьба лучшей подруги или свидание своей мечты, то вам поможет бессолевая диета. Как известно, лишний вес складывается из 2 факторов: жировая прослойка и вода, накапливаемая в межклеточном пространстве. Соль является веществом, удерживающим воду, поэтому, отказавшись от соли на неделю, вы сможете выглядеть стройнее и тоньше.


Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные дни!

Чудо-методы! Справятся с противным жирком в считанные дни!

Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то есть значительно короче тех, что предлагают обычный транспорт или обычная, долгоиграющая диета. Страницы журналов и Интернет-изданий пестрят предложениями сбросить вес за неделю или даже пару-тройку дней.
И действительно, что может быть актуальнее накануне торжественного события, когда надо влезть в вечернее платье или перед отпуском, когда купальник в шкафу служит немым укором вашему далеко не аскетичному образу жизни.


Шикарная и упругая грудь без хирургии! Простой эффективный метод!

Шикарная и упругая грудь без хирургии! Простой эффективный метод!

Часто приходится слышать вопрос о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа.
Ответ - ДА!!

И сегодня вы узнаете о том, как с помощью массажа (или вернее сказать, самомассажа) укрепить грудь и улучшить ее внешний вид. Упругая, крепкая, красивая, с нежной гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина, ведь красивая грудь - предмет гордости и восхищения. Но много ли толку в том, чтобы просто предаваться мечтам о красивой груди, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! Любая женщина собственными усилиями способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики и массажа можно не только подкорректировать форму бюста, но даже изменить размер! Для этого нужно не так и много: ежедневно уделять своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.


Эта полезная еда сделает вас стройной и здоровой!

Эта полезная еда сделает вас стройной и здоровой!

Бобовые овощи (фасоль, горох, бобы огородные и бобы лима) очень полезны для здоровья человека, так как содержат большое количество белков и углеводов, минеральных и органических веществ, витаминов.

Для приготовления летних овощных салатов, супов и борщей, закусок и вторых блюд, лучше брать бобовые в стадии их молочной зрелости, так как они отличаются сочностью и сладким мягким вкусом, содержат наибольшее количество питательных веществ и быстрее готовятся.

Из овощной фасоли можно приготовить разнообразные закусочные блюда, в частности, паштеты, которые удовлетворят самые изысканные кулинарные вкусы.


Чудо-диета, которая не оставит от ЖИРА на талии и следа!

Чудо-диета, которая не оставит от ЖИРА на талии и следа!

Диета рассчитана на 2 недели.
Первая неделя — однообразная, со второй постепенно вводим и другие продукты. Общую дневную калорийность 1500 ккал строго соблюдаем и в первую, и во вторую неделю!
Едим рыбу. Прямо с утра и до вечера, главное — понемногу, лучше 4− 5 раз в день. Подойдет любая — свежая, мороженая, морская, речная. Только никакой селедочки и копченого угря, разумеется. Можно ее варить, тушить, запекать в фольге. Жарить можем только на гриле, иначе наверняка переберем с маслом. Если рыба надоест, можете частично заменить ее морепродуктами.


Самый простой овощ приведёт в порядок ваш животик за считанные дни

Самый простой овощ приведёт в порядок ваш животик за считанные дни

Может быть, вы знаете, что определенные химикаты, которые являются частью окружающей среды и употребляемых нами продуктов, могут привести к повышенной выработке эстрогена. К ним, например, относятся пестициды, гербициды и нефтехимия. Благодаря им жир на животе может увеличиться, и вам необходимо об этом знать, если вы худеете.

Вещества, вызывающие повышенную выработку эстрогена, могут быть найдены где угодно: в продуктах, в напитках, даже в духах и чистящих средствах, которые вы используете постоянно. Но есть и хорошие новости!


Эта диета - лучший способ растопить жирок и очистить организм!

Эта диета - лучший способ растопить жирок и очистить организм!

Принято считать что увеличение веса происходит из-за употребления картофеля, хлеба, каш, макарон. Но существуют диеты в основе которых именно эти продукты. Одну из таких диет разработал диетолог Иоганн Шрот.

Диета основана на чередовании «сухих» и «мокрых» дней, это не просто программа по снижению веса, диета помогает очистить организм, усиливает его защитные функции и запускает процесс самовосстановления организма после очищения. Эффективность диеты зависит и от времени в течение которого ее придерживаться. Если следовать диете одну неделю, то будет разгрузка организма, за две недели произойдет чистка от шлаков, за три недели можно пройти весь курс – от разгрузки до восстановления. За три недели вес уменьшается на десять процентов, вы получаете заряд энергии, бодрости. Причина этого в том что очищенный организм работает намного эффективнее.


Уважаемый посетитель! Сайт регулярно пополняется новыми статьями.. Будем рады видеть Вас еще.